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[转载]【非洲】毛里求斯真风景---Mauritius
原文地址：【非洲】毛里求斯真风景---Mauritius作者： （在凭海临风的毛里求斯，随处都可以见到这样悠闲的欧洲人） 马克吐温的那句经典名句：上帝先创造了毛里求斯再创造了伊甸园，使我对毛里求斯这个位于非洲大陆以东1250英里的岛国，产生了巨大的好奇和向往。无论如何，在地图上，这个不起眼的小岛，可能很容易被人忽略，但它却是一个拥有众多度假胜地和精彩多元文化的美妙国度。...
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[转载]巢氏强脊健骨功
原文地址：巢氏强脊健骨功作者： ——骨质增生与退行性病变防治功 作者：赵邦柱 翟信长 罗江浒 周道红（原刊于《中华气功》1988年第四期） 本法由晋代“巢氏宣导法”中的功法组编而成，主治颈椎、胸腰椎骨质增生、肩周炎、腰腿痛等疾病，并防治中老年骨和软组织退行性病变，有强筋健骨的作用。 整个功法共分：起势、强颈势、强胸腰势和收势等四段。患者练功时按病在颈或胸腰而多练强颈或强胸腰段。 第一段 起势...
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[转载]九十九岁感怀
原文地址：九十九岁感怀作者： 九十九岁感怀 李 锐 原载: 《炎黄春秋》2015年第五期 一 我今年99岁，过去做梦也没想到，能够活到这个年龄。能活到今天，是否和家乡水土、家庭遗传基因有关，不大清楚。但有一点可以肯定，我的生命力很顽强。现在我还坚持游泳，一次还能游300米。我写过一首诗：“百岁当今相见稀，鄙人运气自稀奇。一生苦难知多少，最怕单监与饿饥。”...
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[转载]葛仙翁太极冲玄至道心传
原文地址：葛仙翁太极冲玄至道心传作者：葛仙翁太极冲玄至道心传 凝阳子 任督二脉图说 任脉起中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，贯中升上，从空入脑而住，脉至龈交而止（即下齿缝中），属阴脉之海也。督脉起下极之腧，从脊里，上升风府，入脑上巅，循额至鼻柱，气至此贯中，从空入喉而降，脉至龈交而止（即上齿缝中），属阳脉之海也。...
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[转载]大丹直指
原文地址：大丹直指作者： 大丹直指 经名：大丹直指。金邱处机述。三卷。底本出处：《正统道藏》洞真部方法类。 大丹直指卷上并序 长春演道主教真人邱处机述...
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[转载]港媒：中华民族正在慢性集体自杀！
原文地址：港媒：中华民族正在慢性集体自杀！作者： 港媒：中华民族正在慢性集体自杀！ ——中华民族正在慢性集体自杀！ 内地潲水油(地沟油)早前遭各界合力围剿，可惜一阵风吹过，奸商非但没有收敛，反而愈战愈勇，不仅形成批量生产规模，而且通过国家食品安全质量检验，将潲水油送入超市和寻常百姓家。中央领导人说过，“民以食为天，食以安为先”，现在看来不过是空话一句。...
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[转载]令人震撼的火山喷发场面(下）
原文地址：令人震撼的火山喷发场面(下）作者：令人震撼的火山喷发场面(下） 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密
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[转载][转载]看古人如何养生，都快失传了
原文地址：[转载]看古人如何养生，都快失传了作者： 原文地址：看古人如何养生，都快失传了作者：风湿达人 看古人如何养生，都快失传了 ！转自；中道法师 十八伤 久视伤精：目得血能视，精由血化，故伤精。 久听伤神：神滋于肾，肾通窍于耳，故伤神。 久卧伤气：卧时张口散气，合口壅气，故伤气。《混元经》曰：睡则气滞于百节(觉与阳合，寐与阴并，觉多则魂强，寐久则魄壮，魂强者生之人，魄壮者死之徒也)。...
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[转载]形意拳桩功法“三体势”研究---买正虎
原文地址：形意拳桩功法“三体势”研究---买正虎作者：____风清云淡____ 1、形意拳桩功法“三体势”研究 形意拳是我国的主要拳种之一，在全国流行很广。 练武术要求手、眼、身、法、步，精、神、气、力、功，互相配合，动作连贯，要求劲力顺达，风格突出，通过练习逐步理解练武术的内涵。...
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[转载]超深度的三句话
原文地址：超深度的三句话作者： 1．你若不抽出时间来，创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间，来应付自己不想要的生活。 2．如果你总是把改变推到明年、后年，那么，现在你要付出更大的代价，来维持不改变的今天、明天。 3．世界上没有人欠你什么，如果你习惯于埋怨批评索取，今生亏欠你最多的人，其实是你自己！ 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密
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[转载]南怀瑾老师讲述：先天一炁，从虚无中来
原文地址：南怀瑾老师讲述：先天一炁，从虚无中来作者： ***** 正文： 最近几十年，道家的书出来很多，大家都乱看，这里又是密宗，那里又是道家，听了头都昏了，不晓得“先天一炁，从虚无中来”，这虚无从哪里来？怎么有个炁从虚无中来？为什么称先天？...
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[转载]太极拳之球体感
原文地址：太极拳之球体感作者：太极拳之球体感 一、球体感是掤劲产生的源泉 太极拳，掤劲拳。掤劲是太极拳的灵魂。 太极拳的运动形式非圆即弧，它的显著特征是弧线运动，有一个无形的、多变的、运动中的球体转动轨迹。...
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[转载]开胯是传统武术的不传之密
原文地址：开胯是传统武术的不传之密作者：开胯是传统武术的不传之密 1、“裆劲要开，要虚，裆开然后心气发动”。裆和胯很容易混淆，马步开横裆，弓箭步开直裆。开裆使下盘稳固。 2、胯的部位。指腰椎与胯骨的契合处，开胯则能打通上下的劲，但开胯很难。 3、用骨不用（肌）肉-行拳、盘架要慢练。慢才能体会内在的气息运行、骨节的催动。盘得这样慢，是要体会“用骨不用肉”的骨骼的节节催劲；...
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[转载]什么是马步?告诉你真正的马步
原文地址：什么是马步?告诉你真正的马步作者：什么是马步?告诉你真正的马步 马步是中国武术中最要紧的东西。这个无论在那一家武术中，都是最重要的。马步并不是仅仅常见的四平马一种形式。马步以前叫地盆势。是练习武术的最重要入门工夫。 马步的练法： 第一步：...
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[转载]操手十五法 郝月如
原文地址：操手十五法 郝月如作者： 操手十五法 郝月如 一、以手指敌人中心，手不能用，肩肘指之，肩肘不能用，心意指之。 二、遇刚则柔，而刚要紧在其后。 三、进手时要用螺旋力，静动不离粘连黏随，追风赶月之意。 四、彼螺旋，我亦螺旋而进之；进时须垫步。 五、不得已而退时，须用己手掩护敌手，整身则退之为要，所谓“雀跃”也。 六、两手用力要平均，如抱球状；不可此手有力，彼手无力。...
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